La música triste tiene muchos beneficios y te hace más feliz
Hoy te traemos una de esas noticias que ya sabías, que como mínimo experimentabas pero que ahora la ciencia confirma. Escuchar música triste tiene muchos beneficios y entre ellos destaca que te hace más feliz. ¿Sentimientos encontrados? ¿Nostalgia desenfrenada? Un estudio de la Universidad de California nos confirma que la música relacionada con la pena y el dolor no solo nos parece más bella, nos ayuda, como poco, a reencontrarnos con nuestra felicidad.
La música triste repercute positivamente en ti, no te estás castigando con esa canción, te hace bien
La música triste es ideal para ayudarnos a lidiar con nuestras emociones negativas, nos echa una mano cuando estamos de bajona a ordenar en nuestra mente. Una canción triste no ejerce como castigo infligido por nosotros mismos, más bien es una caricia que nos ayuda a alegrar el día, a sentirnos más comprendidos y conectados con la música, nuestros sentimientos e incluso con el artista.
No solo en California han publicado estudios de este tipo, psicólogos de la Universidad Libre de Berlín, en Alemania, investigaron los beneficios emocionales de escuchar música triste y los resultados fueron muy positivos y sorprendentes. Escuchar música con un componente melancólico o directamente triste nos transmite tranquilidad, ternura y nos lleva a reencontrarnos con momentos del pasado que, pese a lo que pueda parecer en un primer instante, nos producen paz.
La música triste, tal y como apunta el estudio publicado en PLOS ONE nos produce una bella nostalgia y genera una serie de cambios químicos en el cerebro (hay un aumento de producción de la hormona prolactina que ayuda contra la depresión) que nos ayudan a superar el dolor emocional.
¿Y tú qué dices? ¿Ya sabías de los efectos positivos de la música triste en ti? ¿Cuáles son para ti las canciones más tristes que existen? ¿Cuáles son tus canciones tristes favoritas? ¡Cuéntanos lo que quieras en nuestras redes sociales!